女性の悩み

上手に仲直りできていますか?(2)自分の話をする

2016年09月09日

婚活イベント 出会い 恋愛 幸せな結婚のためのブログです。

上手に仲直りできていますか?

(2)自分の話をする

 

前回は「相手の話を聞く」

というポイントをご紹介しましたが、

2回目は「自分の話をする」

というポイントを見ていきましょう。

 

相手の話を聞いて、相手の気持ちを理解したら、

今度はあなたの番です。

ここでも感情的にならないように注意しながら、

どんなことが悲しかったのか、

どんなことに腹が立ったのか、

自分の気持ちを丁寧に分析します。

 

相手が言った言葉に傷ついた場合は、

「さっきあなたが言った言葉に傷ついてしまったの。

なぜなら…」と理由を丁寧に伝えることができます。

 

なるべく激しい言葉を避けて、

丁寧な言葉で気持ちを表現するようにしてみましょう。

怒りのあまり、とてもキツイ言葉を投げかけてしまう

癖がある方は、一度深呼吸をして

言葉を選んでから話す練習も必要ですね。

 

キツイ言葉よりも、丁寧な言葉の方が、

素直に相手の話を聞けることがありませんか?

 

 

喧嘩のときも同じです。

激しい言葉で問い詰められたり

怒鳴られたりするよりも、

丁寧な言葉でじっくりと辛かった気持ちや

悲しかった気持ち、

腹が立った気持ちを伝えた方が、

相手にとってより効果的に響いていきます。

 

大切なのは自分の気持ちを吐き出すことではなく、

相手に「理解してもらうこと」です。

話さなければ伝わりません。

言葉を選んで、冷静になって、

自分の気持ちを伝える努力をしてみましょう。

 

伝える努力をし続ければ、時間がかかっても

必ず相手の心に届きます。

必ず仲直りへの一歩を踏み出せるはずです。

 

「喧嘩をしても焦らずに自分の気持ちを整理する。」

このポイントを覚えておけば、

いざというときにも落ち着いて行動できます。

 

やり返したり言い返したりすることは、

相手を傷つける手段にすぎません。

仲直りには似合いませんね。

 

大切な方との時間が、喧嘩によって辛い時間に

変わってしまわないように、

上手に仲直りするために必要な具体的な方法を、

次からはさらに詳しくご紹介していきます。

 

上手に仲直りできていますか?(1)相手の話を聞く

2016年09月07日

婚活イベント 出会い 恋愛 幸せな結婚のためのブログです。

上手に仲直りできていますか?

(1)相手の話を聞く

 

喧嘩をしてしまうと、

数日、1週間、1ヶ月と

会話しなくなることはありませんか?

 

怒りや悲しみが落ち着いた後も、

何となく気まずくなって会話が

できなくなることがありますね。

 

今回は、「上手に仲直りできていますか?」

というタイトルで、仲直りのポイントを

5回に分けてご紹介していきます。

 

喧嘩をすることが悪い訳ではありません。

喧嘩の後でどうしたら仲直りできるのか。

その方法を一緒に考えていきましょう!

 

1回目は「相手の話を聞く」というポイントです。

 

喧嘩になると、自分の気持ちを

相手より先に伝えたくなりますよね。

  • どれほど腹が立ったか…
  • どれほど悲しいか…
  • 謝ってくれるまで絶対に許さない…

こんな気持ちから怒りや悲しみの感情を

吐き出そうとしてしまうかもしれません。

 

でも、感情的になって強い口調で

気持ちを伝えてしまった後で反省することもありますし、

なかなか相手に自分の気持ちが伝わっていないことに、

さらに腹立つこともありますよね。

 

どうしたらこのような状況を防ぐことができるのでしょうか?

 

冷静になれないとき、自分の気持ちが

うまくまとめられないときは、

まずは相手の話を聞くようにしてみましょう。

 

喧嘩になってしまったら、

激しい言い合いになる前に、

こんな風に投げかけてみるのはいかがでしょうか。

 

「少し落ち着いてみよう。

まずは、あなたの気持ちを聞かせてくれる?」

 

どちらかが悪い。

どちらかが先に謝らないといけない。

こんな風に感じてしまうことも

あるかもしれませんが、まずは相手に

「あなたから話してください」と譲ることで、

お互いに感情的になった空気を

落ち着かせることができます。

 

ここで「話す必要ない!」

と言われてしまったら、

言い返すのは我慢しましょう。

 

「分かった。じゃあ、

少し落ち着いてからお互いの気持ちを話し合いましょう。」

と伝えて、その場を去ることができます。

 

一度、その場を離れることで、

お互いに冷静に話し合いができることもあります。

 

喧嘩になっても焦らずに、

まずは相手の気持ちを聞くような意識を持ってみましょう。

 

恋愛・婚活カウンセリングについてはこちら

2015年07月23日

【恋愛・婚活カウンセリング】

理想の人と出会いたい…!!

ステキな恋愛がしたい…!!

そんなあなたのためのカウンセリングです。

「不安」や「悩み」が解決できると、「幸せな恋愛」に向けて、一歩踏み出すことができます。

素敵な恋愛がしたいのに…
どんなに頑張っても、理想の人が現れない…

誰にも縛られない気楽なスタイルも自由でいいけれど…
このままずっと一人でいるのは不安でたまらない…
皆さんそれぞれが、色々な悩みを抱えておられるかもしれませんね。

「いったい、どうしたらいいの?」
「いつになったら幸せになれるの?」

そう感じてしまうのも当然だと思います。

恋愛や婚活には模範解答がありません。
悩み過ぎて、恋愛や婚活から足が遠のいてしまうこともあるかもしれません。

しかし一方で…

理想のロマンスを手にいれる人もたくさんいます。

では、理想の恋愛を「手に入れられる人」と「手に入れられない人」その大きな違いはどこにあるのでしょうか?

答えはとてもシンプルです。
それは、「自分自身」を知らないから。

「自分を知る」ということは、自分の「価値観」や自分の「習慣」を知ること。

そして何よりも、自分の「長所」と「短所」を受け入れることでもあります。

自分のことを正しく理解できていないと、周りの人が決めた色々な「理想のカタチ」に惑わされてしまい、ますます、自分の「求めるもの」「ありたい姿」を見失ってしまいます。

自分のことが分からないうちは、「自分にとっての理想の人」を見つけることができません。

そして、理想の人が見つからないうちは、「自分自身がすべきこと」も見つけられません。

 

このままの状態が続いてしまうと、どんどん素敵な恋愛から遠ざかってしまいます…。
これはとても悲しいですよね。

 

では、どうすれば変われるでしょうか?
わたしは≪3つのポイント≫を皆様にご紹介しています。

◇自分の価値観を知ると自分への理解が深まる⇒ 夢や目標が明確になる
◇自分の長所が分かる⇒ 自信をもって行動できるようになる
◇自分の短所を受け入れる⇒ 意識が変わり、変化は行動に表れる

いかがでしたか?

どれも「自分を知る」「自分を受け入れる」ということが関係しています。
自分を知る事で、「理想の人」や「目指す姿」がはっきりしてきます。
そして、たくさんの大切なことに気がつくようになり、ものの見方が大きく変わります。

そうすると、次第に…「素敵な恋愛」の方から、あなたに近づいて来るのです。

「素敵な恋愛」を手に入れるカギは、あなた自身が握っています!


「どうしたら理想の人に 出会えるの?」こんなお悩みはありませんか?

 

そんなあなたに、オススメなのが、【恋愛・婚活カウンセリング】です。

自分自身を知ろうとしても、一人では息詰まってしまうことがあります。

自分の「価値観」や「習慣」は、無意識の言葉や行動になっているため、当たり前すぎて、自分では気づきにくいのです。

また、一人で短所と向き合うのは、なかなか辛い作業ですよね。
考えれば考えるほど、「だから自分が嫌い!」と思ってしまうかもしれません。
これでは逆効果です。
あなた自身の姿を受け止められなくなってしまうからです。

そんなときこそ、カウンセラーに頼ってください。

【恋愛・婚活カウンセリング】を受けるとあなたにも、このような変化が現れます。

自分を知る ⇒ 自分の理想の人が明確になる
自分を知る ⇒ 自分を磨く方法が分かる
自分を知る ⇒ 自分のよさ(長所)が分かり自信が持てる

あなたは今、「幸せになりたい!」と思っておられるでしょうか?
その気持ちが、何よりも大切です!!

あなたが「幸せになりたい」と思うことが、素敵な恋愛や婚活への力を与えてくれます。

 

≪事例紹介≫

【恋愛カウンセリング】 カップルの場合

ご相談者の方々から、こんな嬉しい声が届いています!

「相手に嫌われないように頑張る自分でなく、自分を大切にする恋愛ができるようになった」

「自分の理想がわかり、結婚することができた」

「彼に大切にされるようになり、恋愛が楽しめるようになった」

「自分を知ることで、自分に相応しい人がわかり 交際に至ることができた」

「恋愛を楽しめるようになって相手を尊敬するようになりお互いに成長できたように思う」

「自分が気付いていない、自分の性格に気付くことができ、前向きな気持ちで婚活ができるようになった」

いかがでしたか?

あなたも【恋愛カウンセリング】を活用して、「自分自身」と向き合い、◇素敵なパートナーとの出会い◇ロマンスが長く続く、素敵な関係を手に入れてみませんか?

ブライダルカレッジは、「変わりたい」と思うあなたを応援します!!

 

恋愛・婚活カウンセリングの流れ

①お申込みフォーム、またはお電話で予約

            ↓

 ②当方よりご連絡 (予約・日時決定)

※スカイプ、対面、電話かを決めていただきます。

       ↓

③初回カウンセリング当日 

     ↓

 ④次回のカウンセリング内容とご予約 (継続を希望する方)

不要な場合は終了となります。

 

カウンセリング料金

*料金はすべて税別です。

【対面カウンセリング】

(場所はご予約時にお伝えします)

・60分コース  8,000円

・90分コース   10,000円

 

【スカイプ・電話カウンセリング】

・60分コース 6,000円

・90分コース 8,000円

延長10分につき1,000円

 

お問い合わせ・お申込み

 

恋愛・婚活カウンセリングは完全予約制です。

お申し込みは、お申込みフォーム、メール、またはお電話でお願いします。

お問い合わせフォーム、メールの場合は、以下の内容を書いてお送りください。

 

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  • カウンセリングのご希望日(第3希望までお書きください)

 

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記入例:11月5日 10:00~12:00までの間を希望 等

 

【メール】   ueda@shiawasekon.com までメールをお送りください。

【お電話】 フリーダイアル 0120-278-268

【定休日】  水曜日

 

夫婦カウンセリングについてはこちら

2015年07月10日

幸せな夫婦でいたい、パートナーと仲良くなりたい方へ

結婚当初の幸せがずっと続く結婚のコツがわかる!!

 夫婦カウンセリング                                         

なぜ、結婚当初と今では夫婦関係が変わって

しまったのでしょう?

 

何のために結婚したのだろう?なんて思ったことありませんか?

 結婚当初は、「この人と一緒にやっていくんだ!」という気持ちが

とても新鮮でゴミだししてくれる夫に感謝し、心から「ありがとう」が

言えたはず。

でも、毎日忙しい家事が続くと、ゴミだしくらいやってくれて当たり前!

と思うようになり、「ありがとう」の一言も言えなくなってしまう・・・

 

共働きなのに、私だけが家事を負担しているようで、どれほど家事を

こなしても、それが当たり前と思われていて感謝などされない!

そんな日々の中、サプライズやプレゼントもいつの間にかなくなり、

ロマンティックな気分は遠い夢に!

 

以前は、話題も豊富で、楽しい会話で盛り上がったのに、

今は、業務連絡のようなものばかり・・

大切な話をしたくても態度は上の空。

いろんなことを話したいのに、話をきちんと聞いてくれない・・

ヘアスタイルやメイクを変えても気づいてくれない夫に、体型や

おしゃれに気を配ることもなくなってしまいました。

 

その気持ちとっても良くわかります。

これは、全部私が経験したことです。

 

結婚当初は、これから続く結婚生活に期待し、

お互いに一生懸命に努力します。

でも、夫婦になると安心してしまい、

感謝の気持ちや気遣いがなくなってしまうのです

 

夫婦のよりを戻すためには、何が大事?

 

そんな不安定な関係が、一挙に仲良し夫婦になれる

コツをお伝えします!

 

夫婦のよりを戻すために、何よりも大切なのは、

①夫婦間のコミュニケーションをとる。

②自分の気持ちや感謝を言葉で伝える。ことです。        

パートナーが何をしたいのか、

何をして欲しいのかを知ること。

そして、自分が何をしたいのかを

伝えることが何よりも重要です。

 

 そのためには、コミュニケーションをとらなければ

パートナーを知ることはできません。

 そして、当然ですが、思いや感情は言葉にしなければ

伝わりません。

 

もし、あなたがパートナーに認めてもらいたいなら、

あなたらからパートナーをいたわり、

感謝し、その気持ちを言葉にして伝えていくのです。

 

パートナーに感謝の気持ちを伝えると、

不思議と、自分自身の気持ちが穏やかになります。

穏やかな気持ちになると、優しくできるようになり、

関係が良くなるという効果が現れるのです。

 

 パートナーに感謝の一言を言ってもらったら、

喜んでいる夫に、またやってあげたいと思いませんか?

 

そうですね。

それって大事です。

 

まずは、何かしてもらったら、「ありがとう!」って言ってみる!

妻から「ありがとう!」って言われたら、夫は嬉しくなって、

また妻のために何かをやってあげたくなるのです。

 

 あなたが感じる嬉しさや幸せは、パートナーも同じように感じるものです。

特に、男性は、女性が喜んでくれると、一生懸命、色々なことを

やってくれますよ。

 人は、感謝されたり頼られたりするととても嬉しいもの。

やってくれた夫に目を向けて感謝の気持ちを伝えることができると、

どんどん良い方向へ変わっていきます。

 

 

夫婦カウンセリングを受けると

どんなよいことがありますか?

 

何が大切かわかったけれど、自分の行動を変えられるかしら?と、

カウンセリング中

ちょっと自信がないというあなた・・

そんなあなたは、ぜひ夫婦カウンセリングをお受けください。

 カウンセリングを受けると、このように変わります。

 

  • 第三者からの意見を聞くことで、冷静に考えることができる。
  • 悩みを打ち明けることで、自分自身の考えがまとまり、冷静な判断ができる。
  • 友人や知人と違い秘密も守られ、心の奥の気持ちを打ち明けられる。
  • カウンセラーが真剣に聞いてくれるので素直になれる。
  • 大きな問題と思っていたが、自分の考え過ぎだということが分かった

 

大切なのは、あなたの思いですが、感情が高ぶっている時、その思いを整理し、

伝えることは困難ですね。

 第三者が入ることによって冷静になれ、今まで言えなかったことも言えるようになります。

こうして、話すことができると誤解がとけ、問題が明確になり問題の早期解決に繋がります。

 

 こんなお悩みをお持ちの方に、ぜひおすすめ

  • 相手が何を考えているのかわからない。
  • 話しかけても上の空。必要以外の会話が少なくなった。
  • 休日は家でゴロゴロしている。
  • 子どもと遊んでくれない。育児に非協力的。
  • 仕事ばかりで家庭サービスがない。
  • 帰宅が遅くなった。
  • 相手に尊敬や感謝の気持ちがなくなりイライラすることが増えた。
  • 二人の共通の時間がない。
  • 同じような喧嘩を繰り返してしまう。
  • まるで家庭内別居状態。
  • あきらめて仮面夫婦を装っている。

 

幸せ婚上田のカウンセリング 4つの特徴

 

①特徴 結婚歴30年以上、家庭と仕事を両立させてきた経験

長い結婚生活では、自分の思い通りにはならないことが沢山ありました。

ときには我慢し、問題が起これば、協力して解決に向けて努力してきました。

こうした長い結婚生活で得た経験を活かした真のサポートを心がけています。

 家庭と仕事の両立は大変なこともありますが、それ以上に誇れることが沢山あります。

実際に経験したことなので、誰よりも親身になりサポートできる自信があります。

 夫婦関係の中で生じる悩みも、夫婦の形も様々ですから、「こうすべき」という

押し付けのアドバイスではなく、まずはご相談者の気持ちや家庭環境などの

情報に耳を傾けて、一緒に改善の方法を見つけ出していきます。

 

ご夫婦そろって前向きに夫婦関係の改善を望まれる方へは、お二人ご一緒の

カウンセリングをお勧めします。

お二人のご意見を平等に伺うので、お互いの意見や問題点を見つけ出し、

そのズレを一緒に調整していきます。

 

特徴② 夫婦相談10年を超える経験を活かしたアドバイス

「恋バスで結婚された方」「結婚相談所で結ばれた方」そんなご夫婦からの相談を

10年以上も携わってきました。

結婚して新しい家族が増えたこと、ご両親と同居することになったことなど、

幸せな報告はもちろんのこと、ご相談も沢山ありました。

あなたの抱えている悩みが違っても、今までの経験で、悩みの表面的なことだけではなく、

その背後にある気持ちに目を向け、悩みのすべてを打ち明けられるように進めていきます。

現在、抱えている悩みを打ち明けられると、その原因が何なのかが見えてきます。

原因がわかれば、どのようにすれば、良い方向にいくのかがわかりますね。

その方法を提案し一緒に考え、解決に向けたアドバイスを行います。

 

 

特徴③ 相談者の気持ちを明るくさせる笑顔と前向きな姿勢_MG_8087

「笑顔が笑顔を呼ぶ!」これも私の長年の経験です。

「上田さんに会うと元気になれる!」こうした「笑顔」の

伝染エネルギーが私の自慢です。

 苦しい経験もつらい経験も、これから幸せになるための

ハードルだということをあなたは知っていますか?

私の結婚生活にもいろいろありましたが、

「これは幸せになるためのハードルだ!」と思い、

一つずつ乗り越えてきました。

通り過ぎた過去は過去!

どんな経験もあなたを成長させてくれたはずです。

あなたの悩みをじっくり聞き、未来に向けての幸せの話をしていきます。

 

「とってもつらかったけど、小さな悩みだと気が付いて、一気に元気になった」

・「勇気をもって相談して良かった!気持ちが軽くなった。」

・「考え方を変えただけで前向きになり、自分の幸せが見えてきた。」

・「自分の笑顔がステキに見えて、はじめて自分が好きになれた。」

・「自分の笑顔を見て、自分に自信が持てた」

 溢れるばかりの笑顔と一緒に、こんなポジティブなお言葉を

たくさんの方からいただいています。

 

 

特徴④ 男女の違いを分かりやすく説明

「夫の鈍感さに苛立つ!」

「自分の期待に応えてほしい」

「好き」という気持ちを言葉で伝えてほしい。

あなたは、こんなふうに思ったことありませんか?

 

ところが、男性は女性に対し、「すぐに感情的になり怒り出す!」

「細かなことにうるさい!」こんなことを思っています。

 

そうなんですね。

基本的に男性と女性では性質がまったく違います。

男性は細かいものをあまり気にしないのに対し、

女性は細かいことによく気づきます。

「好き!」って言葉に出してほしい女性に対し、

「言わなくてもわかってるだろう!」というのが男性です。

 

私が力を入れていることは、

男性と女性の違いを、日ごろの会話や行動を振り返って確認し、

男女の違いをお伝えしていることです。

実際の会話や行動を振り返ることで、男女の違いが明確になります。

 男女の価値観の違いがわかれば、どうしてすれ違うのかがわかり、

恋愛、結婚生活にとても役立ちます。

 

 

夫婦カウンセリングの流れ

①お申込みフォーム、メール、またはお電話で予約

 ②当方よりご連絡 (予約・日時決定)

 ③初回カウンセリング当日 

ヒアリングシートの記入。(対面のみ)

スカイプ希望の方は、事前にメールにて送付します。

 ④次回のカウンセリング内容とご予約 (継続を希望する方)

不要な場合は終了となります。

 

カウンセリング料金

*夫婦2人ご一緒でも、お1人でも料金は同じです。 *料金はすべて税別です。

【対面カウンセリング】(場所はご予約時にお伝えします)

・60分コース  8,000円

・90分コース   11,000円  

延長10分につき   1,200円

 

【スカイプ・電話カウンセリング】

・60分コース 6,000円

・90分コース 8,000円    

延長10分につき1,000円  

 

お問い合わせ・お申込み

 

夫婦カウンセリングは完全予約制です。

お申し込みは、お申込みフォーム、メール、またはお電話でお願いします。

お問い合わせフォーム、メールの場合は、以下の内容を書いてお送りください。

 

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  • お電話番号
  • ご希望のカウンセリングコース
  • カウンセリングのご希望日(第3希望までお書きください)

 

 

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【お電話】 フリーダイアル 0120-278-268

【定休日】  水曜日 

 

 

 

 

 

 

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