コミュニケーション能力UPで出会いを引き寄せる⑤

2016年12月19日
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コミュニケーション能力UPで出会いを引き寄せる⑤

【5回目】目指せ!コミュニケーション能力UP!毎日できる3つのトレーニング

 

今回が「コミュニケーション能力UPで出会いを引き寄せる」の最後です。

5回目の今日は、毎日実践できる3つのトレーニングをご紹介していきますね。

 

≪その1≫ 姿勢を良くして前をしっかり見る

笑顔で挨拶するためにも、誰かに感謝を伝えるときも、何かをお願いするときも、背中を丸めたままでは「良い印象」を持ってもらえません。

姿勢を良くすると、少しだけ「自信」が持てます。

 

良い姿勢でいると、声もしっかり出せるようになります。

周りの景色も少しずつ変わって見えてくるかもしれません。

「姿勢は良いです!」という方は、さらなる姿勢の美しさを手に入れるために体幹トレーニングを取り入れてもいいかもしれませんね。

身体を整えることも、コミュニケーション能力UPに繋がりますよ。

 

≪その2≫ 鏡をよく見て、自分の「最高の笑顔」を覚える

辛い時や落ち込んでいる時、疲れている時にも、意識的に口角を上げることで気持ちが楽になることがあります。

 

ここぞと言うときに「最高の笑顔」を出せるように、日頃から鏡の前で練習しておくと「笑顔の自分」のイメージを頭の中に留めておくことができます。

最近流行の自撮り(セルフィー)も、誰かに見せるのは恥ずかしいかもしれませんが、自分の記録として写真を残しておくという点で、とても便利なツールです。

回数を重ねると笑顔の質が徐々に変化していくのが分かるかもしれません。

毎日続けてみましょう。1週間前と今日とでは表情が全く違うかもしれませんよ?

 

≪その3≫ 清潔感を意識した身だしなみを!

清潔感は「第1印象」を良くするためにも必要不可欠です。

これから出会いを求めている方は特に、身だしなみには意識を向けるようにしましょう。

特別お洒落である必要はありませんが、きちんと洗濯した衣服をまとい、洗顔や歯磨きをきちんとし、毎日お風呂に入る(またはシャワーをする)。

 

洋服のシワや埃には気をつける。靴の埃なども手入れする。

できるだけハンカチを持参する(手や洋服で水分を拭いたりしない)。

清潔感があれば、それだけでも良い印象を人に与えることができるのです。

少し余裕が出てきたら自分に似合う服装を見つけてみるのも良いですね。

女性であれば自分に合ったお化粧やアクセサリーの使い方を知るのも良いですね。

いかがでしょうか?

 

3つのステップを毎日意識することで、自分に自信が持てるようになります。

自信が持てるようになれば、自然と人との会話が怖くなくなります。

一歩ずつ一歩ずつ着実に出会いを引き寄せていきましょう!

今回は、「コミュニケーション能力」に焦点を当てて、人との関わり方や自分でできるトレーニングについてご紹介いたしました。

  • 自分ひとりではなかなか実践できない…

そんなお悩みがある方には、個別のカウンセリングをオススメいたします。

じっくりお話ししながら、あなたの魅力を引き出すお手伝いをさせていただきますよ。

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