幸せな結婚

素直になるコツ(5)思い切り感情を出してみる

2016年07月25日

婚活イベント 出会い 恋愛 幸せな結婚のためのブログです。

素直になるコツ

(5)思い切り感情を出してみる

 

最後は「思い切り感情を出してみる」

というものです。

 

自分を良く知り、他人を認め、

自分の意見をしっかり持ち、

等身大の自分を大切にする。

 

これは1回目から4回目までに扱った内容でした。

最後は、気持ちを表に出すための練習方法を

ご紹介します。

 

素直になれない方の多くは「自分の気持ちと向き合えない」

という共通の悩みを抱えていることが多いようです。

 

周りの人を傷つけないようにしたい、

そして自分も傷つきたくない、

という複雑な感情から、気持ちにフタをして

しまったのかもしれません。

 

最初の理由は人それぞれかもしれませんが、

我慢を続けていると、少しずつストレスが

溜まるものですよね。

 

人間にはたくさんの感情があると

言われています。

喜怒哀楽の他にも、愛情や憎しみ、

恐怖もありますし、驚き・欲求・羨み、

というのも気持ちを表す表現です。

 

気持ちを表す漢字には「心」が

入っていることが多いですが、

「言葉で表せる気持ち」も

言葉で簡単には言い表せない

ような「複雑な気持ち」も全て、

感情の種類と言えます。

 

自分の気持ちに素直になるためには、

感情を爆発させるトレーニングがオススメです。

 

最初は加減が難しいので、一人でいるときに

こっそり挑戦してみましょう!

映画を観て感動的なシーンで思い切り泣いたり、

お笑い番組を見てお腹から笑ったりするのも

いいですね。

 

少しずつ慣れてきたら、信頼できるお友達や、

大切な恋人といるときにも、少しずつ実践

してみましょう。

 

楽しいときには声を出して笑ったり、

辛いときには泣いたり、気持ちを表に

出すように意識してみると良いですね。

最初はとても難しいかもしれません。

恥ずかしい気持ちや不安な気持ちの方が勝って

しまうこともあるかもしれません。

 

これまで自分の気持ちを抑えていた方に

とっては特に、人前で感情を出すことへの

抵抗感が強いことでしょう。

 

たとえ時間がかかったとしても、

自分の気持ちを向き合おうと努力することは

決して無駄ではありません。

 

少しずつ意識することで、

自分の中のちょっとした想いの変化を

大切にできるようになります。

 

気づきの積み重ねによって、

徐々に「素直」になれそうですね。

 

 

素直になることができれば、

大好きな人に「好き」と言うことも、

悲しいときに「辛い」と言うことも、

自然にできるようになります。

 

そうすることで、あなたの周りには

たくさんの出会いが集まって

くることでしょう。

愛される素直な女性になれますように。

 

 

素直になるコツ(4)自分を大きく見せない

2016年07月24日

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素直になるコツ

(4)自分を大きく見せない

4回目は「自分を大きく見せない」

というものです。

 

彼によく思われたいと思うと、少し背伸びして

しまうことがあるかもしれません。

これまでにお聞きした相談の中で、

背伸びのしすぎでピンチに陥ってしまった

女性たちのお話を2つご紹介します。

 

 

1人目は早起きが苦手なAさんという

女性です。

Aさんは朝がとても苦手でした。

しかし、当時の彼と交際し始めたばかりの頃、

彼から「毎朝電話で起こしてもらえる?」

と言われたそうです。

 

彼に喜んで欲しくてつい、

「私、朝はつよいの!任せてね!」

と言ってしまいました。

 

その結果、彼との交際期間中は、

ほぼ毎日のようにモーニングコールを

してあげたようなのですが、

無理をしすぎて疲れが溜まってしまい

ある日寝過ごしてしまったのです。

 

その日は、お二人とも遅刻となってしまった

のですが、「朝つよいんじゃなかったの?」

と彼から責められてしまい大喧嘩になって

しまったようです。

 

しかしその時にも「朝が苦手」と告白できずに

いました。

他にも色々な悲しい出来事が重なり、残念ながら

数年でお別れとなってしまいました。

 

2人目はお料理が苦手だったBさん

という女性です。

 

実家暮らしが長かったBさんは、

お料理に興味はありましたが、少し苦手でした。

 

交際し始めてから少し経ったある日、

彼が突然「Bちゃんの手料理を食べてみたい!」

と言ったことがあったそうです。

 

Bさんは、家庭的なところをアピールした方が

好きになってもらえると思っていたので、

お付き合いする前から「和食はだいたい作れるの!

料理は大好き!」と彼に伝えていました。

しかし、突然の出来事にとまどったBさんは、

「ごめんね…。正直に言うと、

お料理はまだ勉強中なの…」と真実を告白したそうです。

 

彼にはもう嫌われてしまうと落ち込んだBさんでしたが、

その彼は実はお料理がとても上手だったそうで、

「なぁんだ。じゃあ、一緒に作ろうよ!教えてあげる!」

と言ってくれたのです。

 

その後、彼の特訓の成果も実り、Bさんもとても

お料理が上手になりました。数年の交際を経て、

お二人はめでたくご結婚されました。

 

 

AさんとBさんの違いは、どこにあったでしょうか。

 

Aさんは無理をして自分を大きく見せたまま、

素直になれずにお付き合いが終わってしまいました。

 

Bさんは、最初は自分を大きく見せてしまいましたが、

ある時にそれを正直に打ち明けることができたので、

彼との関係を一歩深めることができました。

 

多少の背伸びをしてしまうことは誰でもあります。

しかし、自分をあまりにも大きく見せてしまうと、

後で大変なことになるかもしれません。

ありのままの自分を受け止めて、大事にできるのも

「素直」になるためには大切です。

 

無理をしなくても大丈夫!

そのままのあなたを、大切にしてくれる方は、

必ずいますよ。

 

大好きな気持ちを伝える言葉(5)私は幸せ

2016年06月15日

婚活イベント 出会い 恋愛 幸せな結婚のためのブログです。

大好きな気持ちを伝える言葉

(5)私は幸せ

5回目の今日は「私は幸せ」という言葉をご紹介します。

 

これまで「あなた」に向けての言葉をご紹介してきましたが、最後は「私は」という自分の気持ちについて伝える表現です。

 

好きな人から頼りにされたい、幸せにしてあげたい、と思う気持ちは男性も女性も同じです。

どんなときも、相手が喜んでいるか、楽しいか、幸せと感じてくれているか、非常に気になる男性は実はとても多いようです。

 

例えば以下のような相談を受けたことがありました。

 

「プレゼントをしたけれど、本当に喜んでくれたのか気になる」

「旅行に連れて行ったのだけど、本当に楽しかったのか気になる」

「自分と付き合って(結婚して)良かったと思っているのだろうか」

 

いかがでしょうか?

彼のことを「大好き」と思っているのに、もしも彼がこんな風に、あなたの気持ちが分からずに不安に思っているとしたら…驚いてしまいますよね。

 

日頃から「大好き」な気持ちがうまく伝わっていないと、こんなにも男性を不安にさせてしまうことがあるのです。

 

自分の不安な気持ちを相手の女性に素直に伝えられれば良いのですが…返ってくる反応が怖くて直接は聞けない、という方がとても多いようなのです。

 

「言わなくても分かる」というのは、楽しいことも辛いことも二人で経験して、長年の付き合いがあったとしても、なかなか難しいことかもしれません。

 

相手に感じ取ってもらうよりも、直接しっかりと「私は幸せだよ」と伝えることで、彼を安心させることができそうですね。

 

 

「幸せ」な気持ちは、彼といるからこそ感じられるということも含めて伝えられると、もっと素敵ですね。

 

「毎日本当に幸せなのは、あなたといるから」「辛いときも側で支えてくれる人がいて、私は幸せ」

こんな風に、幸せな気持ちを定期的に伝えることで、彼に笑顔になってもらえるかもしれません。

 

これまでご紹介した5つの言葉を伝えるのは、最初はとても恥ずかしく抵抗があるかもしれません。

 

それでも、勇気を出して伝えているうちに、その言葉が自然な言葉として身に付いていきます。

彼を好きな気持ちもどんどん深まり、毎日でも「大好き」な気持ちを伝えたくなるかもしれませんね。

 

 

大好きな気持ちを伝える言葉(4)あなたのおかげで…

2016年06月14日

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大好きな気持ちを伝える言葉

(4)あなたのおかげで…

ブライダルカレッジの上田奈央子です。

4回目は「あなたのおかげで…」という言葉です。

 

彼がいてくれたおかげで、彼の言動のおかげで、こんなに幸せな気持ちになれた、ということを伝える表現です。

 

 

彼と出会ってから今までのことを振り返ってみましょう。

 

彼との会話の中で、彼と過ごす時間の中で、今まで気づかなかったことに気づいたり、自分自身が成長できたり、人生が良い方向に変われたこと、などはありませんか?

 

ほんの少しの出来事でも、彼の存在のおかげで良い変化が訪れたことを思い出してみると、自然と「ありがとう」という言葉が出てくるかもしれません。

「ありがとう」の言葉もとても大切です。

それにもう少し工夫を加えて「あなたのおかげで〇〇になったと思っているの。いつも本当にありがとう。」と伝えてみるのはいかがでしょうか。

 

こんな風にストレートに言われると、大抵の方は照れてしまい「いきなりどうしたの?」「いやいや、そんなことないから」というような感じで否定してしまうかもしれません。

それでも、彼への感謝の気持ちが高まったときに継続してこの言葉を使っていると、言われた側は自分が相手にとって特別な存在であることを確認できるようになります。

 

これはあるカップルのお話です。

現在の奥様と出逢う前は感謝されることに慣れておらず、ひたすら女性に尽くして我慢することが当たり前だと思っていた男性は、奥様と出逢って考え方が大きく変化したことを話しておられました。

 

最初のうちは感謝されることや好きな気持ちを女性から伝えられることに、違和感ばかりだったようです。

 

しかし、奥様から「あなたのおかげで…」と感謝されることが多くなり、自分に自信が持てるようになった、と話しておられました。

 

奥様の感謝の言葉の中に「大好き」という気持ちがたくさん込められていたので、男性も自信を持って頑張れるようになったのかもしれませんね。

 

感謝の言葉の中にも、「大好き」を伝えるヒントがたくさん隠されています。

いつもの「ありがとう」に少し言葉を加えるだけで、ちょっと特別な感謝の表現で彼にあなたの気持ちを伝えることができます。

 

ほんの少し工夫するだけで、相手にとって心に残る言葉を届けることができますよ。

ぜひお試しくださいね.。

大好きな気持ちを伝える言葉(3)あなたは素晴らしい

2016年06月13日

婚活イベント 出会い 恋愛 幸せな結婚のためのブログです。

大好きな気持ちを伝える言葉

(3)あなたは素晴らしい

3回目の今日は「あなたは素晴らしい」という言葉です。

 

男性は「認められたい」という気持ちが

女性よりも強いと言われています。

そのため、仕事で成功して皆に認められたい、

という気持ちが毎日のお仕事の原動力になっている方も

大勢おられるようです。

 

結婚して奥様やお子様がいる方であれば、

「一生懸命に働いて家族にきちんとした

暮らしをさせてあげたい」と思いますので、

そうすることで「頼れる夫」「自慢のお父さん」と呼ばれたい、

と考えておられる方はとても多いように思います。

 

夫婦喧嘩になったときに「誰のおかげで」

という言葉をつい言ってしまう男性は多いようですが、

この言葉の背景には「心から自分を認めてほしいのに!」

という強い気持ちがあるのかもしれませんね。

お仕事で成功したときには、

「本当にすごい」

「尊敬しちゃう!」

「いつも頑張っていたもんね」

というように、少し大げさに思えるくらいに

しっかりと褒めることも大切です。

 

褒めることで、

大好きな気持ちを伝えることができるのです。

 

自分のために、また家族のために

何か一生懸命にやってくれたときにも、

相手の一生懸命に応えるような気持ちで、

こちらも感謝の言葉を述べることができます。

 

感謝されると、

どんどん頑張ろうと思うことができますし、

満たされた気持ちにもなります。

気持ちをしっかりと伝えることで、

あなたのためにもっと頑張りたいと

思ってくれることでしょう。

良い時ばかりでなく、何か失敗してしまったり、

彼が落ち込んでしまったときには、励ます言葉に変身します。

 

「あなたは素晴らしい人だから、

次はきっと大丈夫!応援しているよ。」

こんな風に、彼のことを信じて応援している気持ちを

伝えることができます。

 

彼のことを大切に思い、

大好きだと思うからこそ出てくる言葉ですので、

あなたのその想いを彼もしっかりと受け止めて、

また頑張ろうと思えることでしょう。

 

褒める言葉の中には、たくさんの「大好き」が詰まっています。

 

誰かに褒められることに慣れていない方も、

毎日褒められているうちに「もっと褒めて!」

という素直な反応をしてくれるようになることでしょう

 

大好きな気持ちを伝える言葉(2)あなたは宝物

2016年06月12日

 

婚活イベント 出会い 恋愛 幸せな結婚のためのブログです。

大好きな気持ちを伝える言葉

(2)あなたは宝物

 

2回目の今回は、前回よりも少し勇気のいる表現ですが、

多くの人が言われると嬉しい、と答えている表現です。

 

それは「あなたは宝物」という言葉です。

 

恋愛ソングの歌詞にありそうな表現と思ってしまうかもしれませんが、

良いタイミングでこの言葉を伝えておくと、

相手にとても深い印象を残すことができます。

 

 

これはあるカップルのお話です。

色々な事情であまりデートができず、遠距離恋愛で辛かったときに

「出逢えて本当に良かった。待ったかいがあった。君は僕の宝物だよ。」

とテレビ電話で女性に伝えた男性がおられました。

 

女性側は聞いた直後に、ちょっとクサイ台詞だな…

と恥ずかしく思ったそうですが、

だんだんとその言葉の重みや彼の想いがしっかりと伝わってきて、

思い出すたびに、とても幸せな気持ちになったそうです。

 

結婚して数年経った後でも、そのことを女性はとてもよく覚えていて、

彼にはいつも感謝している、と話しておられました。

 

毎日言う表現ではないかもしれませんが、

ここぞというときに伝えてみたいフレーズですね。

 

彼のことが大好きな気持ちが高まったときに、

こんな風に伝えることもできるかもしれません。

「あなたと付き合うことができて、本当に嬉しい。宝物を見つけた気持ち。」

「あなたと結婚できて本当に幸せ。宝物を手に入れたみたい。」

 

文字で書くとちょっと恥ずかしく思われるかもしれませんが、

お二人の記念日や大切な行事のときにはピッタリの表現と言えそうです。

 

 

宝物はいつまでも大切に持っていたいと思うものです。

他の人に簡単に見せたりするものではありませんし、

自分だけの大事なものです。

そして見るたびに幸せな気持ちになります。

 

「あなたは宝物」という言葉には、

相手のことをいつまでも大切にしたい、

他の人には絶対に渡したくない、

側にいるだけで幸せな気持ちになる、

という沢山の想いが込められています。

 

この言葉を伝えることで、

自分の気持ちを確認することもできますね。

 

普段使わないからこそ、相手の心にしっかりと残る表現ですので、

勇気を出して使ってみたい表現としてご紹介しまし

 

 

大好きな気持ちを伝える言葉(1)あなたが一番

2016年06月11日

婚活イベント 出会い 恋愛 幸せな結婚のためのブログです。

大好きな気持ちを伝える言葉

(1)あなたが一番

ブライダルカレッジの上田奈央子です。

お付き合いされている方や結婚したお相手に、自分の気持ちを上手に伝えられていますか?

 

 

これは文化的な違いかもしれないのですが、フランスやスペイン、イタリアなどのラテン系の国のカップルは交際中も結婚後も、常に「愛しているよ」とお互いに伝えあうのが日課になっているようです。

映画に出てくるようなラブラブなやりとりは、欧米の国では日常のようです。

 

とても素敵で憧れてしまいますが、同じように真似してしまいますと、日本人同士のカップルの場合は少しぎこちなくなってしまうかもしれません。

 

それでも、パートナーから「大好き」「愛してる」と言われて嫌だと思う方はいませんので、今日からでも使えそうなさりげない言葉に変えてご紹介していきます。

 

前置きが長くなりましたが、1回目の今日は、相手の存在を大切に思っていることを伝えるあなたが一番という言葉をご紹介していきます。

 

あなたが誰よりも大切で、一番大事な存在である、ということを伝えられると、自分も相手を大切にしたいと思うようになります。

お互いにとって、とても良い効果が期待できそうです。

 

彼の気持ちが自分に向いているか不安になったとき、「私のこと嫌いになったの?」と聞くよりも、「私にとってあなたは一番の存在なのよ」と伝えることで、彼もあなたも幸せになれます。

 

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毎日伝えると若干しつこくなってしまいますし、彼のことを疑っているような印象も与えてしまいます。

ちょっとしたきっかけで不安に思ったときは、彼を責めたり疑う前に、自分が彼のことをどれほど大切に思っているかを上手に伝えることで、自分の気持ちを落ち着けることもできますね。

 

交際期間が長くなっても、結婚して年数が経っても、「あなたが一番」と伝え続けることで、お互いに笑顔になれそうですね。

 

わがままの種類(1)自分勝手なわがまま

2016年06月05日

婚活イベント 出会い 恋愛 幸せな結婚のためのブログです。

わがままの種類

(1)自分勝手なわがまま

今日から、5回に分けて、恋愛期間中、または結婚生活における「愛されるわがまま」と愛が冷めてしまう「困ったわがまま」について考えていきたいと思います。

 

わがままには実は色々な種類があるのをご存知でしたか?

1回目の今回は「自分勝手」なわがまま、に注目してみたいと思います。

 

 

「自分勝手」なわがままと聞いたとき、どのようなものが思い浮かぶでしょうか。

 

これまでにお聞きした方々のお話や、男性を対象とした調査結果などを合わせますと、以下のような発言が当てはまるようです。

 

「私と仕事、どっちが大事なの?」

「私以外の女の子の連絡先は消して(私以外の女の子と話さないで)」

「記念日には必ず○○をするべき」

「メールは必ず毎日すること」

実際には、これよりも沢山出てきたのですが、今回は目立つものを取りあげてみました。

 

今までにこんな言葉を彼にぶつけてしまったことはありませんか?

文字で見ると、とてもわがままに感じます。

しかし、気持ちが高ぶっているとついつい言ってしまうことも多い発言です。

 

お相手のことが大好きになるにつれて、どんどん束縛したい気持ちが膨らんでしまう方もおられます。

 

自分以外の異性との一切の連絡を絶つように迫ってしまう方もおられます。

 

 

好きになると、その人の全てが知りたくなりますね。

それはとても自然な感情です。

 

お互いだけを大切な異性とするとお約束をするのが「お付き合い」や「結婚」ですので、とても強い感情が基本にあります。

 

大好きになればなるほど、他のどんなことよりも、誰よりも、自分が「一番」に優先されていないと不安になってしまうこともあるかもしれません。

 

ここで、最初に挙げた例をもう一度見てみてみましょう。

 

「仕事」はあなたの存在と単純に比較できるものではありませんし、お仕事上の繋がりもあるので、あなた以外の「女性」と一切連絡をしないということは不可能です。

 

記念日の約束が守れないこともあるかもしれません。

忙しく疲れ切っているときは、メールやラインの返事ができないこともあるかもしれません。

 

冷静に見返すと、相手の都合を全く考えていないわがまま、ということが分かりますね。

 

これでは、勝手に不満を募らせてしまう面倒な女性と思われてしまいます。

ダダをこねているような子供っぽい印象を持ってしまうかもしれません。

このようなわがままは彼を困らせてしまうだけですので、気をつけたいですね。

 

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初デートの緊張とサヨナラするには?

2016年05月03日

 婚活イベント 出会い  恋愛 幸せな結婚のためのブログです。

初デートの緊張とサヨナラするには?

 

大好きな人との初デートは、男性でも女性でも緊張するものです。

顔が赤くなったらどうしよう。

話題がなくなったら?

トイレに行きたくなったら?

など、普段ではあまり悩まないこともつい悩んでしまいがちですよね。

 

そこで、このような悩みをお持ちの方のために、ちょっとした発想の転換法をお伝えいたしましょう。

例えば、相手の顔が赤かったらどう思いますか?

沈黙が続いたらどう思いますか?

相手がトイレに行ったら?

 

正直言って、全く考える必要はありませんよね。

むしろ、場合によっては少し嬉しく感じたり、相手に親近感を感じる部分もあるのではないでしょうか。

もし、あなたが、デート中に緊張のあまり顔が赤くなったり、おかしな発言や行動をしてしまったと思ったら、

素直に「緊張してる」と言いましょう。

そう言われて、嫌がる相手はいないと思います。

それどころか、逆にとてもうれしく感じるのではないでしょうか。

こうして、少し発想を変えるだけで、行動も変わってきますね。

 

初デートの緊張をほぐすために、前もって話題を考えたり、笑顔の練習をしたりと、やっておくべきことはたくさんあると思います。

でも、素直に「緊張してる」ことを伝えることは、何より効果的なようです。

男性も、女性も、素直に自分の気持ちを伝えられる人がとてもステキな人なのです。

 

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充実した交際のためのチェックリスト(2)SNSの使い方に注意する

2016年04月24日

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充実した交際のためのチェックリスト

(2)SNSの使い方に注意する

 

最近はほとんどの方がスマホを持ち歩く時代になりました。

大好きな彼との素敵なデートの時間も簡単にSNSで公開できる時代です。

素敵なデートの様子をお友達みんなに見てもらいたいと思うのも自然なことかもしれませんね。

 

しかし、今日はデート中の「SNSの使い方に注意する」という点をご紹介したいと思います。

 

デートの様子や彼と二人で撮った写真をアップすることばかり考えてしまいますと、デート中のお二人の時間の密度が変化してしまいます。

SNSに夢中になっている間は「外に見せたい自分」が存在しています。

 

しかし、彼とのデート中は「彼に見せたい自分」だけを意識した方が賢明です。

 

外に見せたい自分に注目してしまいますと、「彼とあなた」という二人だけの時間に第三者(あなたの投稿を見ている人)が関わってきます。

 

写真や日記を投稿すると、コメントやリアクションも返ってきますよね。

それを一つ一つ読み、一人一人に返信をしていたら…その間の彼は置いてきぼりになってしまいます。

 

 

デートのときは彼との時間を充実させることに集中し、「彼とあなた」という二人だけの時間を楽しめると良いですね。

 

外からの印象にとらわれてしまうと、せっかくのデートがみんなに自慢するためのイベントに変わってしまいます。

 

自分が皆に見せたい理想のデートと違った場合には、彼に対してイライラしてしまうこともあるかもしれません。

しかしそれは彼に向けるべき感情ではありませんね。

あなたのワガママになってしまうからです。

 

二人のデートは、あなたと彼以外の他の人を楽しませるためのデートではありません。

 

二人の楽しい時間がSNSによって邪魔されることのないように、使い方には十分気を付けたいですね。

 

もちろんお二人が同意の上に楽しみながらする投稿は、とても良いものになると思います。

 

SNSの利用中にどちらかが置き去りにされることのないように、相手の様子をきちんと観察できると良いですね

 

 

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