自分に自信が持てません…どうしたら良いでしょう。

2016年03月13日
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自分に自信が持てません…どうしたら良いでしょう。

 

大丈夫です。

自信は持つものではなく、自然とついてくるものです。

 

まずは、なりたい自分をイメージしてみましょう。

 

どんな姿が映りましたか?

 

次は、なりたい自分になるための目標を決めてみましょう。

 

するべきことが見えてきませんか?

 

では、今度はそれを実践してみましょう。

 

なんだか、ちょっと成長した気がしませんか?

 

最後に、目標を達成する前の自分と今の自分を並べてイメージしてみましょう。

 

もう大丈夫です!

 

あなたは素敵に変身しています。

何かひとつ小さな目標でも良いので達成できそうなことを考えてみましょう。

 

達成感の積み重ねが、あなたの自信となり、あなたの笑顔を輝かせてくれます。

 

大切なのは、壮大な目標ではなく少しの努力で達成できそうな目標を決めることです。

・今日一日はお菓子を我慢する

・今週だけはお酒を我慢する

・今月は毎日100円貯金箱にいれる

 

このようなイメージで良いので、小さな目標を決めてみませんか。

 

それができたら、少しずつ目標のハードルを上げてみます。

 

そうしているうちに、気づいたら前の自分とは比べ物にならないほど、大きく成長できているかもしれません。

少しずつで良いのです。

ほんの少しの努力の積み重ねが、後々大きな自信となって貴方を守ってくれることでしょう。

 

 

 

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